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    淮安拓展訓練運動后應及時補充熱量
    點擊數:723    更新時間:2019-11-21    收藏此頁

    淮安拓展訓練資訊: 運動后應及時補充熱量、蛋白質、維生素和無機鹽,脂肪類食物不易多吃。夏季或出汗多時,應及時補充鹽分和水。食品應富有營養并易于消化,并盡量多吃些新鮮蔬菜、水果等堿性食物。糖、維生素C、維生素B1、水等,均應得到足夠的補充。

    文章出自淮安拓展訓練小編:http://www.tonkredon.com 

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